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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2020년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/흰죽
해물탕국
콩나물,고사리나물
무나물
얼갈이나물
포기김치
저가당요쿠르트
2
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
호박채볶음
잔파무생채
포기김치
저가당요쿠르트
3
백미밥/흰죽
누룽지탕
계란찜
어묵조림
가지나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
4
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
양송이조림
무생채
포기김치
저가당요쿠르트
5
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
표고볶음
양배추나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
6
백미밥/흰죽
누룽지탕
두부매운조림
파래자반
숙주쑥갓나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
7
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
새송이조림
콩나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
8
백미밥/흰죽
누룽지탕
스크램블에그
무나물볶음
얼갈이생채
포기김치
저가당요쿠르트
9
백미밥/흰죽
누룽지탕
강된장
양송이볶음
취나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
10
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
감자조림
잔파무생채
포기김치
저가당요쿠르트
11
백미밥/흰죽
누룽지탕
계란찜
새송이조림
숙주나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
12
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
애호박볶음
돈나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
13
백미밥/흰죽
누룽지탕
스크램블에그
표고볶음
알배기생채
포기김치
저가당요쿠르트
14
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치두부조림
무나물
열무생채
포기김치
저가당요쿠르트
15
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
새송이볶음
가지나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
16
백미밥/흰죽
누룽지탕
연두부달걀찜
유부채조림
깨순나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
17
백미밥/흰죽
누룽지탕
강된장
감자채볶음
오이무침
포기김치
저가당요쿠르트
18
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
양송이조림
취나물된장무침
포기김치
저가당요쿠르트
19
백미밥/흰죽
누룽지탕
계란찜
표고조림
숙주나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
20
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
양송이볶음
열무된장무침
포기김치
저가당요쿠르트
21
백미밥/흰죽
누룽지탕
스크램블에그
감자매운조림
가지나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
22
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
무나물볶음
도토리묵무침
포기김치
저가당요쿠르트
23
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치두부조림
애호박볶음
얼갈이겉절이
포기김치
저가당요쿠르트
24
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
새송이볶음
매운콩나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
25
백미밥/흰죽
누룽지탕
스크램블에그
어묵볶음
가지나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
26
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
무나물볶음
얼갈이생채
포기김치
저가당요쿠르트
27
백미밥/흰죽
누룽지탕
두부매운조림
애호박볶음
청경채무침
포기김치
저가당요쿠르트
28
백미밥/흰죽
누룽지탕
계란찜
감자매운조림
열무생채
포기김치
저가당요쿠르트
29
백미밥/흰죽
누룽지탕
강된장
건파래무침
가지나물
포기김치
저가당요쿠르트
30
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
깨순조림
무생채
포기김치
저가당요쿠르트
31
백미밥/흰죽
누룽지탕
스크램블에그
애호박볶음
얼갈이생채
포기김치
저가당요쿠르트
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