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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2026년 7월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
간장멸치조림
애호박볶음
근대된장나물
2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
매운강된장
깻잎순볶음
숙주나물무침
3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채무침
파프리카콩나물볶음
양배추부추무침
4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
어묵양파볶음
근대나물젓국무침
5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치간장볶음
감자채볶음
돈나물무침
6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염두부강된장
오이부추무침
콩나물무침
7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부계란볶음
쥐어채고추장조림
알배기된장나물
8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채무침
느타리장조림
얼갈이들깨무침
9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
맛살볶음
근대된장나물
10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장멸치볶음
단호박조림
열무나물무침
11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다슬기강된장
미나리무생채
청경채나물
12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부버섯복음
들깨무나물
꼬들한양파오이무침
13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란부추볶음
알감자양파조림
알배기나물무침
14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부강된장
양배추무침
가지나물
15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우멸치볶음
두부조림
열무된장무침
16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
해물강된장
고추장쥐어채볶음
알배기들깨무침
17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
스크램블에그
표고어묵볶음
돌나물된장무침
18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
깨순조림
콩나물무침
19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
매콤가지조림
시금치된장무침
20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
애호박볶음
콩나물무침
21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
얼큰한강된장
쥐어채양파볶음
숙주나물
22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
우렁강된장
새송이볶음
청경채나물
23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
들깨무나물
오이부추무침
24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
마늘멸치볶음
어묵마늘쫑조림
쑥갓나물무침
25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
오이볶음
상추겉절이
26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우멸치볶음
백반집어묵볶음
가지나물
27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부된장무침
맛살느타리볶음
열무나물무침
28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양파스크램블에그
쥐어채어묵볶음
얼갈이된장무침
29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
해물강된장
오이무생채
콩나물부추무침
30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장볶음
새송이조림
청경채나물
31
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
애호박볶음
알배기된장나물
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