한마음소식

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    2026년 10월    
일 월 화 수 목 금 토
         1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
미나리무생채
알배기나물
 2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
얼큰한강된장
미역줄기무침
가지나물
 3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
느타리맛살볶음
콩나물무침
 4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
부추달걀볶음
명엽채볶음
가지양념무침
 5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우멸치고추장볶음
단호박조림
열무된장나물
 6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
무나물
솎음배추겉절이
 7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채들깨볶음
순두부조림
얼갈이나물무침
 8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치꽈리고추볶음
애호박양파볶음
오이쌈장무침
 9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
해물강된장
느타리볶음
미나리무생채
 10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양념연두부
감자간장조림
가지나물
 11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
깻잎순조림
양배추들깨무침
 12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
호박버섯볶음
오이간장무침
 13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
소고기소보루
어묵매운볶음
열무된장나물
 14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
양배추표고조림
콩나물무침
 15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
마늘멸치볶음
김치도토리묵무침
가지나물
 16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
해물강된장
건미역무생채
알배기나물
 17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양파스크램블에그
새송이볶음
가지양념무침
 18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
소보루갈비찜
양념깻잎지
숙주나물무침
 19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장멸치조림
들깨무나물
얼갈이된장무침
 20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
베이컨달걀볶음
건새우고추장볶음
양배추된장나물
 21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부강된장
느타리버섯무침
무생채
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백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
단호박조림
오이된장무침
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백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
호박볶음
상추겉절이
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