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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2026년 3월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채굴소스볶음
양념연두부
봄동나물
2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
매운강된장
양배추생채
시금치나물
3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
스크램블에그
미역줄기볶음
알배기된장무침
4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명엽채볶음
참치감자조림
열무나물무침
5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
바지락살무나물
돌나물무침
6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진소고기볶음
어묵매운무침
쑥갓나물두부무침
7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
무생채
삼색나물무침
8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
새우젓호박볶음
열무된장나물
9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
돼지고기다짐육볶음
쥐어채고추장조림
시금치나물
10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
참치두부조림
무생채
참나물무침
11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우멸치볶음
어묵당근볶음
동초나물
12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
무생채
가지나물
13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장멸치볶음
단호박조림
꼬들한오이양파무침
14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
맛살볶음
시금치나물
15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
굴소스멸치볶음
감자간장조림
콩나물무침
16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염강된장
무생채
숙주나물무침
17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
건미역액젓무침
열무된장무침
18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진돼지고기볶음
도토리야채무침
알배기나물무침
19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
들깨무채볶음
삼색나물무침
20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
얼큰한강된장
고구마조림
매운시금치나물
21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장볶음
호박볶음
봄동나물
22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양배추강된장
맛살볶음
무생채
23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치꽈리볶음
단호박조림
오이무침
24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
부추달걀볶음
호박볶음
비빔오징어젓무침
(대체:계란후라이)
25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진쇠고기볶음
느타리두루치기
숙주당근나물
26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부강된장
알배추볶음
세발겉절이
27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장멸치볶음
들깨무나물
콩나물무침
28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
무생채
동초나물
29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
매운강된장
어묵볶음
열무두부무침
30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
쥐어채볶음
숙주나물
31
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진소고기볶음
맛살볶음
동초나물
한마음노인건강센터 621-82-12992 부산광역시 기장군 기장읍 차성남로 91-2 시설장. 박경양
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