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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2015년 2월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/흰죽
누룽지탕
돈불고기
김가루부추무침
쑥갓나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
2
백미밥/흰죽
순두부백탕
동태살조림
무나물들깨볶음
취나물두부무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
3
백미밥/흰죽
누룽지탕
계란찜
청경채나물무침
강된장
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
4
백미밥/흰죽
대구맑은탕
순두부양념간장
겨울초겉절이
명엽채조림
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
5
백미밥/흰죽
냉이된장국
캔꽁치무조림
엄지새송이볶음
오이지무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
6
백미밥/흰죽
누룽지탕
닭살단호박조림
보리새우엿장조림
젓갈깻잎지
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
7
백미밥/흰죽
양배추된장국
훈제오리양송이볶음
유채나물무침
다시마채젓국무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
8
백미밥/흰죽
동태매운탕
돈채가지볶음
건파래무침
참나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
9
백미밥/흰죽
누룽지탕
스팸감자조림
오징어젓갈무침
브로컬리피망볶음
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
10
백미밥/흰죽
팽이계란국
캔고등어무찜
연근조림
쑥갓나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
11
백미밥/흰죽
감자채국
떡갈비조림
연두부양념간장
김가루부추무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
12
백미밥/흰죽
누룽지탕
순두부스크램블에그
새송이조림
오이생채
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
13
백미밥/흰죽
매생이굴국
캔꽁치무청조림
옛날소시지볶음
숙주나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
14
백미밥/흰죽
토란들깨탕
함박스테이크
가지나물무침
물파래생채
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
15
백미밥/흰죽
누룽지탕
닭살볶음
고사리들깨찜
취나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
16
백미밥/흰죽
건새우근대국
캔고등어무조림
참나물무침
된장깻잎지
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
17
백미밥/흰죽
유부장국
야채스크램블에그
시금치나물무침
김가루무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
18
백미밥/흰죽
누룽지탕
동태살조림
근대나물무침
도라지생채
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
19
백미밥/흰죽
냉이된장국
소고기버섯볶음
치커리생채
겨울초나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
20
백미밥/흰죽
누룽지탕
임연수조림
볶은자반
무나물
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
21
백미밥/흰죽
토란들깨탕
캔꽁치무조림
쥬키니볶음
연근조림
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
22
백미밥/흰죽
누룽지탕
두부매운조림
물만두/초간장
감자채볶음
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
23
백미밥/흰죽
야채된장국
옛날소시지볶음
감자조림
맛김가루무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
24
백미밥/흰죽
열무들깨탕
닭안심볶음
브로컬리숙회
된장깻잎지
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
25
백미밥/흰죽
누룽지탕
동태살조림
양송이들깨탕
근대나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
26
백미밥/흰죽
민대구탕
계란찜
우엉채조림
유채나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
27
백미밥/흰죽
소고기미역국
캔꽁치조림
도라지오이생채
양배추나물
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
28
백미밥/흰죽
누룽지탕
떡갈비조림
연두부양념간장
참나물무침
포기김치
잡곡밥
요쿠르트
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