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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2025년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고바멸치고추장볶음
두부소보루
가지나물
2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
팽이버섯두부조림
어묵당근볶음
얼갈이나물
3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
간장다진소고기볶음
(대체:돼지불고기)
무매운조림
취나물무침
4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염강된장
알배기부추생채
숙주나물무침
5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
부추계란볶음
명엽채조림
가지나물
6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우멸치볶음
단호박조림
열무된장나물
7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진쇠고기간장볶음
(대체:돼지불고기)
감자고추장조림
솎음배추겉절이
8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
순두부조림
얼갈이된장나물
9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장지리멸치볶음
무나물
오이지무침
10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
대패두부조림
호박볶음
무생채
11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
감자간장조림
가지나물
12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
돈다짐육볶음
고추장명엽채볶음
얼갈이된장나물
13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장조림
호박버섯볶음
꼬들한양파오이무침
14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
소고기소보루
(대체:닭고기볶음)
두부조림
열무된장나물
15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
표고조림
콩나물무침
16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
잔멸치볶음
도토리묵무침
숙주당근나물
17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
멸치깨순볶음
양배추생채
18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양파스크램블에그
가지볶음
숙주나물무침
19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진쇠고기간장볶음
(대체:돼지불고기)
비빔오징어젓갈
(대체:두부조림)
(대체:구운김)
알배기된장나물
20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고바멸치조림
어묵당근볶음
가지나물
21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
베이컨달걀볶음
건새우고추장볶음
양배추된장나물
22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
가이리멸치볶음
느타리버섯무침
무생채
23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
단호박조림
숙주나물무침
24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
얼큰한강된장
호박볶음
무생채
25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치새우볶음
들기름무나물볶음
오이우무묵무침
26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
스크램블에그
감자간장조림
치커리생채
27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
굴소스멸치볶음
순두부조림
근대된장나물
28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
다진쇠고기간장볶음
(대체:돼지불고기)
고추장오이무침
알배기나물
29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
명엽채고추장볶음
얼갈이된장나물
30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
연두부&양념간장
두절건새우볶음
숙주나물
31
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고바멸치볶음
감자매운조림
하얀콩나물무침
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