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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2023년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우조림
깻잎순볶음
오이지무침
2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
지리멸치볶음
강낭콩조림
무생채
3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
미역줄기볶음
양배추생채
4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓무침
어묵볶음
가지나물
5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
다시마채젓국무침
숙주나물
6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장달걀조림
무나물
배추겉절이
7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
마파두부
맛살볶음
콩나물
8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
세멸치조림
어묵버섯볶음
알배기나물
9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
병아리콩조림
오이지무침
10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
건새우마늘쫑볶음
양배추생채
11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
깨순볶음
무생채
12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장조림
느타리볶음
알배기생채
13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
흰강낭콩조림
열무겉절이
14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
맛살볶음
무나물
15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
팽이베이컨볶음
숙주나물
16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
백태콩조림
청경채겉절이
17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채무침
들깨미역줄기볶음
단호박조림
18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부크래미달걀볶음
멸치감자볶음
오이지무침
19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
팽이버섯두부조림
쑥갓나물
20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓갈
감자간장조림
가지나물
21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
검은강낭콩조림
양배추생채
22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
연두부&양념간장
깻잎순나물
23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염두부강된장
쥐어채볶음
열무나물
24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
감자채볶음
다시마채젓국무침
25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
서리태콩조림
오이지무침
26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
어묵볶음
단배추나물
27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치조림
소시지맛살볶음
열무겉절이
28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓갈
(오징어:중국산)
미역줄기볶음
가지나물
29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
액젓불고기
(돈불:국산)
배추된장지짐
도토리묵오이무침
30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고구마닭볶음
(닭:국산)
다시마채젓국무침
얼갈이된장나물
31
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치조림
명엽채볶음
숙주나물
한마음노인건강센터 621-82-12992 부산광역시 기장군 기장읍 차성남로 91-2 시설장. 박경양
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