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Home > 한마음소식 > 주간식단표 |
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2023년 10월
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화 |
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목 |
금 |
토 |
1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우조림
깻잎순볶음
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
지리멸치볶음
강낭콩조림
무생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
미역줄기볶음
양배추생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓무침
어묵볶음
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
다시마채젓국무침
숙주나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고추장달걀조림
무나물
배추겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
마파두부
맛살볶음
콩나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지, 떡)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
꽃게:중국산
오징어:국내산
대구:러시아산
갈치:외국산
진미채(오징어:페루산)
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
생선가공육:외국산
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8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
세멸치조림
어묵버섯볶음
알배기나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
병아리콩조림
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
건새우마늘쫑볶음
양배추생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
깨순볶음
무생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장조림
느타리볶음
알배기생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
흰강낭콩조림
열무겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
맛살볶음
무나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
순대(돼지고기:스페인산, 선지:호주산)
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
꽃게:중국산
황태:러시아산
고등어:원양산
오징어:국내산
명란:러시아산
갈치:외국산
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15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부무조림
팽이베이컨볶음
숙주나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
백태콩조림
청경채겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채무침
들깨미역줄기볶음
단호박조림
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부크래미달걀볶음
멸치감자볶음
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
팽이버섯두부조림
쑥갓나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓갈
감자간장조림
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
검은강낭콩조림
양배추생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
연두부&양념간장
깻잎순나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염두부강된장
쥐어채볶음
열무나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
명란젓무침
감자채볶음
다시마채젓국무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
서리태콩조림
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
어묵볶음
단배추나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치조림
소시지맛살볶음
열무겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
오징어젓갈
미역줄기볶음
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
콩:국내산
콩:캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
명란:러시아산
갈치:외국산
조기:중국산
미꾸라지:국산
대구알:러시아산
오징어:국내산
캔고등어:원양산
오징어젓갈:중국산
돼지고기가공육:외국산
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29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
액젓불고기
배추된장지짐
도토리묵오이무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
북어:러시아산
황태:러시아산
오징어(진미채):페루산
명엽채:외국산
명란:러시아산
고등어:국내산
갈치:외국산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
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30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
고구마닭볶음
다시마채젓국무침
얼갈이된장나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
북어:러시아산
황태:러시아산
오징어(진미채):페루산
명엽채:외국산
명란:러시아산
고등어:국내산
갈치:외국산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
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31
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치조림
명엽채볶음
숙주나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩:중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
북어:러시아산
황태:러시아산
오징어(진미채):페루산
명엽채:외국산
명란:러시아산
고등어:국내산
갈치:외국산
오징어:국내산
오징어젓갈:중국산
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