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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2015년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/흰죽
야채된장국
제육볶음
강낭콩조림
숙주나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
2
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치야채볶음
새송이조림
청경채겉절이
포기김치
저가당요쿠르트
3
백미밥/흰죽
선지무국
계란곤약조림
감자채볶음
젓갈깻잎지
포기김치
저가당요쿠르트
4
백미밥/흰죽
누룽지탕
캔꽁치무조림
단호박조림
양배추나물
포기김치
저가당요쿠르트
5
백미밥/흰죽
조개살미역국
계란찜
강된장
부추겉절이
포기김치
저가당요구르트
6
백미밥/흰죽
누룽지탕
캔고등어시래기조림
강낭콩조림
쑥갓두부무침
포기김치
저가당요쿠르트
7
백미밥/흰죽
바지락살순두부국
스크램블에그
죽순채조림
양배추나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
8
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치야채볶음
강된장
젓갈깻잎지
포기김치
저가당요쿠르트
9
백미밥/흰죽
두부된장국
캔꽁치조림
명엽채조림
고추잎나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
10
백미밥/흰죽
누룽지탕
미트볼볶음
오징어젓갈무침
연근엿장조림
포기김치
저가당요쿠르트
11
백미밥/흰죽
맑은호박국
계란장조림
세멸치볶음
무생채
포기김치
저가당요쿠르트
12
백미밥/흰죽
홍합살미역국
함박스테이크조림
강된장
무나물볶음
포기김치
저가당요구르트
13
백미밥/흰죽
김치순두부국
스크램블에그
세멸치고추장조림
양배추생채
포기김치
저가당요쿠르트
14
백미밥/흰죽
유부된장국
동태살조림
단호박조림
열무나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
15
백미밥/흰죽
쑥갓어묵탕
야채계란찜
강된장
젓갈깻잎지
포기김치
저가당요쿠르트
16
백미밥/흰죽
김치콩나물국
캔꽁치무조림
강낭콩조림
청경채나물
포기김치
저가당요쿠르트
17
백미밥/흰죽
순두부백탕
미트볼볶음
김가루무침
숙주나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
18
백미밥/흰죽
콩가루배추국
참치두부조림
세멸치볶음
가지나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
19
백미밥/흰죽
누룽지탕
동태살조림
오징어젓갈무침
호박볶음
포기김치
저가당요구르트
20
백미밥/흰죽
김치순두부국
계란찜
연근조림
시금치나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
21
백미밥/흰죽
누룽지탕
함박파인애플조림
강된장
고추잎장아찌
포기김치
저가당요쿠르트
22
백미밥/흰죽
표고무국
동태살조림
김가루무침
무생채
포기김치
저가당요쿠르트
23
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
미역줄볶음
양배추생절이
포기김치
저가당요쿠르트
24
백미밥/흰죽
어묵김치국
민찌장조림
강된장
콩나물무침
포기김치
저가당요쿠르트
25
백미밥/흰죽
누룽지탕
캔고등어조림
깻잎지
동부묵무침
포기김치
저가당요쿠르트
26
백미밥/흰죽
어묵탕
동태살조림
맛살볶음
쑥갓나물무침
포기김치
저가당요구르트
27
백미밥/흰죽
누룽지탕
닭살고구마조림
강된장
호박볶음
포기김치
저가당요쿠르트
28
백미밥/흰죽
들깨무채국
떡갈비케찹볶음
두부매운조림
된장깻잎지
포기김치
저가당요쿠르트
29
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치야채볶음
김가루무침
강낭콩조림
포기김치
저가당요쿠르트
30
백미밥/흰죽
소고기미역국
소세지볶음
오이생채
강된장
포기김치
저가당요쿠르트
31
백미밥/흰죽
누룽지탕
캔고등어시래기조림
강낭콩조림
무나물들깨볶음
포기김치
저가당요쿠르트
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