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Home > 한마음소식 >
주간식단표
2014년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/흰죽
콩나물무채국
삼치살조림
치커리생채
강된장
배추김치
요구르트
2
백미밥/흰죽
토란들깨탕
명태살조림
열무나물무침
맛김
배추김치
요구르트
3
백미밥/흰죽
소고기무국
두부매운조림
브로컬리무침
고추잎지
배추김치
요구르트
4
백미밥/흰죽
동태매운탕
섭산적볶음
해초초무침
깻잎지
배추김치
요구르트
5
백미밥/흰죽
야채스프
방어살조림
표고장조림
볶은자반
배추김치
요구르트
6
백미밥/흰죽
물만두국
캔고등어무조림
단호박조림
오복지
배추김치
요구르트
7
백미밥/흰죽
김치콩나물국
코다리조림
세멸치마늘쫑조림
맛김
배추김치
요구르트
8
백미밥/흰죽
버섯된장국
베이컨스크램블
근대나물
오징어젓갈무침
배추김치
요구르트
9
백미밥/흰죽
조갯살순두부찌개
동태살조림
양배추나물
고들빼기지
배추김치
요구르트
10
백미밥/흰죽
북어계란국
방어살조림
고구마조림
김가루잔파무침
배추김치
요구르트
11
백미밥/흰죽
우거지국
닭살메추리알조림
어묵볶음
간장명이나물
배추김치
요구르트
12
백미밥/흰죽
홍합살미역국
캔꽁치조림
가지돈채볶음
고추지
배추김치
요구르트
13
백미밥/흰죽
아욱된장국
방어살조림
무나물볶음
맛김
배추김치
요구르트
14
백미밥/흰죽
선지국
참치두부조림
호박볶음
마늘쫑지
배추김치
요구르트
15
백미밥/흰죽
민대구탕
돈채피망볶음
강된장
오징어젓갈
배추김치
요구르트
16
백미밥/흰죽
굴미역국
너비아니굴소스조
연두부양념간장
된장깻잎지
배추김치
요구르트
17
백미밥/흰죽
낙지연포탕
닭살야채볶음
청포묵숙주무침
고추잎장아찌
배추김치
요구르트
18
백미밥/흰죽
김치콩나물국
가자미살조림
깻순나물무침
볶은자반
배추김치
요구르트
19
백미밥/흰죽
매생이굴국
캔꽁치무조림
단배추나물무침
고들빼기지
배추김치
요구르트
20
백미밥/흰죽
시래기국
코다리살조림
도라지볶음
맛김
배추김치
요구르트
21
백미밥/흰죽
맑은오징어국
고등어살매운조림
숙주나물무침
오복지
배추김치
요구르트
22
백미밥/흰죽
바지락살미역국
비엔나피망복음
참나물무침
오징어젓갈
배추김치
요구르트
23
백미밥/흰죽
미더덕된장국
삼치살조림
오이나물
양념깻잎지
배추김치
요구르트
24
백미밥/흰죽
굴무국
떡갈비야채볶음
콩나물무침
고추잎지
배추김치
요구르트
25
백미밥/흰죽
바지락청국장찌개
캔꽁치조림
호박나물볶음
간파래무침
배추김치
요구르트
26
백미밥/흰죽
크림스프
동태살조림
버섯볶음
고들빼기지
배추김치
요구르트
27
백미밥/흰죽
호박된장국
두부매운조림
가지닭살볶음
오복지
배추김치
요구르트
28
백미밥/흰죽
동태국
스크램블에그
근대나물무침
잔파김가루무침
배추김치
요구르트
29
백미밥/흰죽
어묵탕
미트볼두반장조림
단배추나물무침
오징어젓갈
배추김치
요구르트
30
백미밥/흰죽
팽이장국
방어살조림
느타리볶음
오이지무침
배추김치
요구르트
31
백미밥/흰죽
참치미역국
닭살통마늘조림
깨순나물무침
된장고추지
배추김치
요구르트
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