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Home > 한마음소식 > 주간식단표 |
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2024년 10월
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1
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
돈다짐불고기
고추장명엽채볶음
곱슬콩나물무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
대구알:미국산
낙지:중국산
아귀:중국산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
오징어(진미채):페루산
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2
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우조림
간장다진소고기볶음
얼갈이된장나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
대구알:미국산
낙지:중국산
아귀:중국산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
오징어(진미채):페루산
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3
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
저염강된장
진미채도라지무침
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
대구알:미국산
낙지:중국산
아귀:중국산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
오징어(진미채):페루산
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4
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
비빔오징어젓갈
계란숙주볶음
깨순조림
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
대구알:미국산
낙지:중국산
아귀:중국산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
오징어(진미채):페루산
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5
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
간장잔멸치볶음
어묵매운조림
알배기나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
대구알:미국산
낙지:중국산
아귀:중국산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
오징어(진미채):페루산
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6
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
맛살볶음
열무된장나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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7
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
잔멸치볶음
검은강낭콩조림
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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8
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
건새우볶음
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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9
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
부추달걀볶음
비빔오징어젓갈
깨순볶음
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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10
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장조림
애느타리볶음
알배기생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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11
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
멸치무조림
바로먹는오이겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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12
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
계란찜
미역줄기볶음
열무겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
꽃게:중국산
오징어:국내산
갈치:외국산
오징어(젓갈):중국산
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13
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
강된장
베이컨표고볶음
곱슬콩나물무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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14
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
병아리콩조림
무생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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15
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채무침
미역줄기볶음
콩나물무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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16
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
순두부조림
감자부추볶음
얼갈이생채
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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17
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장조림
맛살볶음
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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18
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
양배추에그스크램블
진미도라지무침
깻잎순볶음
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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19
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치고추장볶음
강낭콩조림
얼갈이나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
황태:러시아산
동태:러시아산
아귀):중국산
캔고등어:원양산
캔참치:원양산
오징어(진미채):페루산
오징어:국내산
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20
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
비빔오징어젓갈
미역줄기볶음
삼색나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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21
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
팽이두부강된장
명엽채볶음
오이채무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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22
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두절건새우볶음
들깨무나물
도토리묵야채무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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23
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치볶음
검은강낭콩조림
오이지무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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24
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
두부오뎅조림
가지간장볶음
단배추된장나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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25
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
황태채볶음
단호박조림
열무겉절이
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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26
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
비빔오징어젓갈
미역줄기볶음
콩나물무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩비지:중국산
콩(강낭콩):중국산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
갈치:외국산
조기:중국산
황태:러시아산
동태:러시아산
오징어:외국산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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27
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
콩나물불고기
애호박볶음
청포묵김무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
오징어:국내산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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28
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
대파닭안심조림
무나물
다시마채젓국무침
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
오징어:국내산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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29
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
멸치조림
애느타리볶음
가지나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
오징어:국내산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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30
백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
건새우고추장조림
두부소보루
청경채나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
오징어:국내산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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백미밥/포기김치
흰죽
누룽지탕
팽이버섯두부조림
양배추어묵볶음
얼갈이나물
쌀:국내산(밥, 죽, 누룽지)
김치(배추:중국산, 고춧가루:중국산)
두부(대두:외국산)
된장(대두:외국산)
콩나물(콩:외국산)
숙주(녹두:외국산)
두유(대두:외국산)
콩(강낭콩):중국산
콩(병아리콩):캐나다산
쇠고기:호주산
쇠고기(선지):한우, 국내산
돼지고기:국내산
닭고기:국내산
훈제오리고기:중국산
황태:러시아산
오징어:국내산
오징어(젓갈):중국산
명엽채:외국산
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